欢迎你 游客 登陆投递新闻 · 投稿信箱:lady@zhilady.com

高血压科主任医师的10句话,每句话都能救命

2017-03-06 10:02 来源:知尚 作者: 李旭 PQ029]


 
   高血压是一种常见的血管病,在我国发病率很高,也很普遍,但可能就是因为它太普遍了,以至于人们都没能把这种病重视起来。最后想提醒各位高血压患者朋友,在秋冬

高血压是一种常见的血管病,在我国发病率很高,也很普遍,但可能就是因为它太普遍了,以至于人们都没能把这种病重视起来。作为高血压科医生,我想送给高血压患者一些建议,希望能够引起大家的重视。

高血压科主任医师的10句话,每句话都能救命

图片来源于网络

1、高血压比你想象的严重,千万不要小瞧它。

高血压在国外又被叫做“silent klller”,意思就是“安静的杀手。”为什么叫这个名字呢?因为高血压如果得不到控制,会引起冠心病、肾衰竭,还会导致脑卒中,确实严重危害人们的生命健康。

2、患上高血压,你一定要按时吃药。

很多朋友觉得自己高血压并不严重,索性有的时候忘了吃药就不吃了,以至于经常吃几天停几天。其实这是错误的,因为高血压是一颗定时炸弹,当你忽然间情绪激动时,很有可能血压突然升高,从而导致血管破裂或中风。所以,一定要定时吃药。

3、患上高血压,一定要远离高胆固醇食物。

很多人不理解这句话。其实胆固醇对我们身体是有益处的,但是和钠一样,胆固醇过高,会导致血压升高,而且有数据表明,身体里每增加一单位的胆固醇,心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上,,想想吧,这多可怕。一些动物的内脏含有较高的胆固醇,高血压患者一定要远离。

4、不控制好情绪,血压也会失控。

世界卫生组织做过一项调查,经常处于负面情绪的男性患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍,女性则是1.7倍。情绪是健康的开关,当情绪出现波动时,血压自然也会随之升高,如果高到一定程度,那就相当危险了。

5、想让第二天血压稳定,前一天一定要睡好。

哈佛公共卫生学院做过一项研究,发现只要高血压患者比平时能早睡1小时,第二天血压就会下降10mmhg,这是非常显著控制效果。所以,如果你有高血压,最好的办法是:早点睡觉。

美容·瘦身·时装·生活·奢华
zhilady.com
编辑:思斯
知尚时尚网
 分享: 转贴到开心网 分享到校内网 添加到百度搜藏 Sina ViVi 添加Google书签 Yahoo收藏 添加到鲜果 转发到新浪微博
我要评论】【进入时尚家族】【登陆知尚打印
觉得好顶一下
(0)
0%
觉得差踩一下
(0)
0%
最新评论 查看所有评论>>
发表评论
自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、的言论
评价:
表情:
验证码:点击我更换图片
热门话题及内容
  • 晒客
  • 生活
  • 职场
  • 汽车
  • IT